師走になりました

- comments(6) - ちゃこ

12月にしては暖かい日曜日

主人は部屋の掃除と庭の草取り

私は お仏壇のお掃除と昼の食事つくり

なんかぁ ここまでくると一年のはやいこと

 

とくに12月は病院めぐりでつかれました。

又 風邪が長引いてこまりました。

少し大袈裟だけど風邪はひかなかった。

 

息子が風邪をひいて部屋にはいると風邪の匂い!

主人の凄い咳にも私だけが移らなかった。

こんな風邪ひいたのは生まれて初めてってかんじ

これも年齢でしょうね 年には勝てません(笑)

 

今年最後のデーターです。

リンが高いです。 反省! いつも反省ばかりしてまする

 

 

 

いつも一喜一憂してます。

私は好きなもの食べる 食べているときはリンの事は

すっかり忘れてます(笑)

 

 

 

 

速いです

- comments(2) - ちゃこ

12月になり慌ただしくなってきてます。

TVからはお掃除のコマーシャルばかっかし

いらない衣類を捨てようと一応ロープでしばってある

 

お風呂…窓…網戸…みんな気になるけど目をつぶる

週3回透析して残り週3回は雑用に追われて…

特に12月は忙しいですね

 

朝の血圧からはじまり 最近は透析中に血圧が低下します。

なんで なんでだろう♪〜なんでだろう♪〜

まあっ透析中断することないからいいかぁ

 

 

もう7年使っている血圧計 友人とお喋りして量るとど〜んと上がる

二階から降りて量ると上がる 息子と口論して量ると

意外や上がってない 血圧のメカニズムわからない

 

先日 血管外来へ 帰り水道橋でプラプラ

いつものショッピング これは絶対に衝動買いでしょう

この時期だからの衝動買いです。

ここでは私の好きな小物があるのでついつい買ってしまいます。

 

 

つい先々月 風鈴外して これを下げましたが

先日の強風でちりんちりん鳴ってました。

 

 

 

私の好きなもの

- comments(7) - ちゃこ

 

友人が遊びにきました。

私の好きな 舟和の芋ようかんです。

緑茶と相性ぴったんこき

 

 

石焼き芋が大好きでよく作りましたが

オール電化になってしまい出来ず 撃沈!

でもこのホイルに包んでオープントーストに入れると最高wara

これは紅あずま 安納芋も美味しいですね

 

 

この大学芋はクリニックの友人から頂きました。

甘くて 超 美々! 好きなものって集まってくるのね(笑)

浅草に行くと必ず歩きながら大学芋を食べます。

 

 

今日は一日な〜んにも予定がなかったけど

週5日は外食している友人がいます。

「もし…もし…今日のランチどこ?」と聞いて

じゃ〜私もご一緒にと…おしゃれなお店で

お腹すいてたし親子丼!かなりのボリュームだけど完食!!

 

 

 

 

 

 

東北紅葉巡り

- comments(4) - ちゃこ

行ってきましたぁ

紅葉は素晴らしくきれいでした。

どこもかしこも外国人がいっぱい!

ここは何処? (笑)

 

中尊寺〜金色堂でご朱印帳をお願いする

ここにもすごい人‼人!

 

 

八幡平〜ここは寒くて 震えました。

なんと−2°!!

奥入瀬渓谷の遊歩道を散策 紅葉がみごとでした。

 

 

八甲田山は寒くて雪が降ってました。

ダウン着てても寒かった。

十和田湖は遊覧船に乗る 500円払って3階へ見晴らし最高!

 

 

ホテルはゴージャスで食事はバイキングでしたが

種類も豊富で美味しく食べました。

帰りは盛岡から東京駅へ…

翌日は透析でしたが 思ったより増えはなかったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

食欲の秋

- comments(5) - ちゃこ

食欲の秋です。

いつも外食が多い私 だから尿酸値が上がる

今回のデーターは尿酸値が8.2になりました。

ピザ アイス ケーキを食べないで過ごしました。

 

 

誘惑にも負けず…ただ体の事を考えて…

昨日は久々のちぃさいスィーツを食べました。

う〜んこれで大満足です。

 

 

ハーフサンド&紅茶です。

 

 

最近は量も少なめにしてます(笑)

 

寒くなりました。

今日やっと風鈴を外しました。

こんなに寒くなってきてチリンチリン鳴るのも

ご近所迷惑になります。

 

インフルエンザの注射するまで風邪ひかないように

体調管理しなくては まずは 手洗い うがい

当たり前のことですが ときたま忘れます。

 

9月後期のデーター

- comments(8) - ちゃこ

 

最悪のデーターがでました。

考えてみたらいつも外食 食事のあとはスイーツ

練乳のアイスも好き 牛乳をまぜて…

メロンは半分にして 真ん中に牛乳を入れて食べる

 

外食は パスタ お寿司 定食…

尿酸値が9になり 担当医からは「君…これどうしちゃったの…」

「わかってます!反省してますと…」 (笑) 

 

 

 

 

 

まったく自分ながら情けない

こんなに注意が多くでたのは初めてです。

日頃の食生活がど〜んときました。

 

I-PTHが14!  担当医からは「君…手術したの?」だって!

なんでこんなに低いのかしら…

 

カリウムは バナナ 柿 ぶどう 許容範囲

お薬は飲んでいません

 

食べたものは一応メモしていますが

とってもいいかげん! 心から反省…悲しス。

 

 

 

食欲の秋

- comments(8) - ちゃこ

食欲の秋ですねぇ

食べるのが好きな私 わりと外食が多いですね

お店でも薄味になってて食べやすいです。

 

リン カリウム あまり気にしない(笑)

ナトリウムだけは意識してまする

 

まずはコーラー最近 よく飲みます。

 

 

チビチビ飲みます。 味わいながらニコッ

 

 

いつもの オムライス これが大好き

デミグラスソースは嫌い ケチャップがいいです。

 

 

〆はこれ たしか ホットケーキマウンテン

パンケーキが美味しい クリームもしっこくないし

たまーに 甘いものが食べたくなります。

 

今 一番 食べたいのがイチジク!

お店に出てるけど 甘味がうすく 美味しくない

私は昔のイチジクが食べたい! カリウム豊富でしょうね

 

本当に食欲の秋ってあるんですね^-^

 

 

もう秋

- comments(4) - ちゃこ

 

虫がないています。

暦もないのに… 教えてくれる人もいないのに…

なんで秋だとわかるのかしら

こんなこと考えるのは私だけ おバカだから(笑)

 

この夏も金魚は元気!元気!

餌を替えてみたら 飛びつくように食べる

やっぱり美味しいものは 美味しいんだ🐡

二つの水槽に8匹います。

 

 

 

 

 

 

金魚も好きなら レオ コタ ドラも好き

レオは13才で耳が遠くなりましたが

私は一度もレオを散歩に連れて行ったことがないです。

強く引っ張るので私には無理!転んだら最悪!

 

 

 

コタは一日中 寝ています。

よだれ垂らして…この子は今月で14才 高齢犬です。

ドラはまだ7才 誰が来ても絶対に吠えない アホ犬です。

ドラは娘の家の子 ドックフードも好みがあるので大変です。

 

朝は涼しくなりましたが 残暑はまだつづきます。

気を付けたいと思います。

 

 

 

 

 

私のお薬

- comments(8) - ちゃこ

透析導入して7年と7ヵ月つい最近血圧の薬がでました。

あまり飲みたくないけど160になったらヤバいでしょう

飲んで1ヵ月 血圧が 下がることにびっくり!

塩分と寝不足が要因かな…

 

 

 

 

 

 

 

 

リンゴ酢カルシウム(リンのお薬です)

ネフビタンKD(栄養のバランスがとれる)

クリニックの栄養士から勧められました。

 

バイアスピリ アルファロール(ビタミン剤)

タケブロン(胃 胃潰瘍)

クレストロール(コレストロールのお薬)

 

アムロジン(血圧を下げる)

あともう一つ 便秘薬

 

二週間ごとにクリニックからでます。

こうしてみると多いですね

でもこれで生かされています。

 

 

 

 

残暑

- comments(0) - ちゃこ

暑いですね

お盆もおわり 来月はお彼岸です。

こちらは晴天 太陽ギラギラです。

 

オリンピックも終盤になりました。

昨夜はレスリングを途中まで観てて睡魔が…

絶対に5連覇かと思ったらダメでした。

 

日々忙しいなか趣味のピアスに夢中

すべて私好みで作ってます。

 

 

クリニックの看護師にあげたり…

50個くらいあるのでフリーマーケットに

出してみようかと思っているけどスタミナが…

 

お蔵入りかもね(笑)

 

 

 

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